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¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños parecen enfermarse con mucha más frecuencia que los adultos? ¿O por qué los adultos mayores padecen efectos secundarios intensos por un resfriado común o una gripe? Esto se vincula con el desarrollo y el envejecimiento de nuestro sistema inmunológico. Continúa leyendo para conocer la importancia del sistema inmunológico con el paso del tiempo y cómo puedes fortalecerlo para subir las defensas y prevenir infecciones como resfriado o gripe.

Edad y funciones del sistema inmunológico

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo, es el encargado de ayudar al cuerpo a luchar contra sustancias malignas, como bacterias, virus, células cancerígenas o tejidos extraños, y a deshacerse de ellas. El poder del sistema inmunológico se basa en su capacidad de producir células especializadas en detectar, rodear y destruir posibles amenazas. Pero es importante saber que el funcionamiento del sistema inmune cambia con el tiempo. Cuando un bebé nace, su sistema inmunológico es inmaduro. Luego, llegada la adultez, se desarrolla y aprende a luchar contra los gérmenes y, en la vejez, se deteriora1. Continúa leyendo para conocer cómo cambia el sistema inmunológico con el paso del tiempo.

la salud
  • El sistema inmunológico de un recién nacido está naturalmente suprimido, lo que produce que los niños sean más susceptibles a contraer ciertas infecciones o enfermedades respiratorias. La causa de esta supresión inmune es el desarrollo del bebé durante el embarazo1. La leche materna es la mejor forma de reforzar el sistema inmunológico de un bebé. También es importante vacunar a los bebés a tiempo para protegerles de diversas enfermedades respiratorias.
  • Durante la niñez, el sistema inmunológico aún no es lo suficientemente maduro para luchar contra la mayoría de los gérmenes, por lo que los pequeños se enferman más a menudo. Pero, con el tiempo, las células del sistema inmunológico mejoran su capacidad de reconocer virus, partículas extrañas, microbios y microorganismos. También “aprenden” a luchar contra infecciones de forma más eficiente, en especial si llevas un estilo de vida saludable y mantienes hábitos de higiene adecuados. A esta edad temprana, también es posible complementar la alimentación de los niños con vitaminas Redoxon® infantil.
  • Durante la adolescencia, el cuerpo experimenta transformaciones constantes como resultado de los cambios hormonales. Todos sabemos que las hormonas son las responsables de nuestro desarrollo desde la niñez hasta la adultez. Pero, además, las hormonas afectan el sistema inmunológico y pueden suponer un riesgo más alto para los adolescentes de contraer ciertas enfermedades autoinmunes. El crecimiento acelerado de los huesos y tejidos en adolescentes también significa que pueden necesitar más vitaminas y minerales para contribuir a un desarrollo saludable.
  • En la vida adulta, las defensas naturales del cuerpo se desarrollan por completo, pero el estrés y el estilo de vida pueden afectar al sistema inmunológico. Por este motivo, es importante crear buenos hábitos para lograr que el refuerzo del sistema inmune sea parte de la vida diaria. Una alimentación saludable, hacer ejercicio con regularidad, dormir bien y relajarse, contribuyen a subir las defensas. También puedes complementar tu rutina al tomar vitaminas como parte de un estilo de vida saludable.
  • En la vejez, es posible que el sistema inmunológico no funcione tan bien como antes4. El envejecimiento es un proceso complejo, pero una de las consecuencias principales es la reducción de la cantidad de células inmunitarias que produce el cuerpo. Esto ralentiza la recuperación tras las lesiones y la reacción ante las infecciones, lo que puede volverte más susceptible a enfermarte. Este es el momento en que un estilo de vida saludable se vuelve más importante que nunca. Una alimentación saludable con muchas vitaminas y minerales y hacer ejercicio con regularidad te ayudará a gozar de buena salud durante más tiempo.

Vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico

Las vitaminas Redoxon® son una buena opción para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico en niños y adultos. Por ejemplo, Redoxon® Tabletas 1 gr de Vitamina C es ideal para adultos y niños mayores de 12 años, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico todos los días y a evitar una deficiencia de la vitamina C.

Para niños pequeños, las tabletas masticables de Redoxon® Infantil con vitamina C ayudan a fortalecer su sistema inmunológico a lo largo de todo el año, por eso, incluye Redoxon® Infantil en la alimentación de tus hijos para mejorar su salud y prevenir resfriados, o cuando aparecen síntomas de resfriado común o gripe para ayudar a reducir su duración e intensidad.

Fuentes de referencia:
  1. Simon AK, Hollander GA, McMichael A, Evolution of the immune system in humans from infancy to old age. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707740/
  2. Gombart AF, Pierre A, Maggini S. A Review of Micronutrients and the Immune System-Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients 2020;12.
  3. How to prevent infections. Harvard Medical School, 2016. Accessed 10/02/2020, at https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-prevent-infections.
  4. Montecino-Rodriguez E, Berent-Maoz B, Dorshkind K, Causes, consequences and reversal of immune system aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3582124/
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Vitaminas Redoxon® para fortalecer el sistema inmune

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